บทความนี้คือ nutrition guide: ที่จะช่วยให้คุณเลือกกินอาหารเพื่อเพิ่มพลังงานและความเฉียบคมให้สมองตลอดวันทำงาน ไม่ต้องพึ่งกาแฟหรือน้ำตาลแพ้ เปลี่ยนเมนูมื้อเที่ยงและขนมขบเคี้ยวเล็กๆ น้อยๆ ให้ทำงานได้อย่างเต็มที่!