บล็อกนี้เป็น nutrition guide: ที่จะมาบอกว่าจะกินอะไรดีให้พลังงานลอยไปทั้งวัน ลืมตาอ่านเอกสารไหวโดยไม่ต้องพึ่งกาแฟสักแก้ว เคล็ดลับง่ายๆ จากประสบการณ์ตรง